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现如今,颈肩问题是大都现代人的“标配”,一旦惹上,轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀,重则手麻、头晕、头昏,甚至还会心悸心慌。常常有朋友咨询,说艾灸后的不适症状消失后,假如停灸一段时刻,痛苦就会复发,便是说颈肩问题比较固执,无法断根。一般在这种状况下,主张他们不要“头痛医头脚痛医脚”,而是多找找小肠的问题。这是为什么呢?

一、小肠属火,最怕受寒

在中医眼里,小肠与心互为表里,气血相通,其性属火、属阳,其首要功用是受盛化物和泌别清浊:

1、受盛化物

指小肠承受由胃开端破坏、向下传导的食糜,并且这些食糜要在小肠中逗留必定的时刻,起到容器的作用,以利于进一步的消化。

2、泌清别浊

指小肠在对食糜进一步消化的基础上,吸收其间的精微部分(营养物质)向脾传导,并将食物残渣向下传送至大肠构成粪便、水分经肾脏气化作用进入膀胱构成尿液。

那么,小肠的这两个功用通过什么来完成呢?一句话:有赖于小肠阳气的充盛!

并且,这一点已被现代医学研讨证明:小肠是人体最大的消化器官,里边的消化酶是食物进行化学反应的催化剂,但消化酶需要在适合的催化温度(37℃-40℃)下才干正常作业。

为什么现代人简单消化不良?由于贪食寒凉、穿着露出、爱吹冷气等不良习惯耗伤小肠阳气,关于属火、属阳的小肠来说,阳气缺乏,就会动能缺乏,就会呈现以下症状:

1、身体吸收功用比较差,总是吃不胖或许补不起来;

2、饮食稍稍不注意就会肚子疼、拉肚子;

3、肚脐周围冰凉、偶然呈现痛苦;

4、颈肩部生硬、活动规模受限,特别是在吃完生冷食物、喝完冰的饮料啤酒之后愈加显着;

5、心慌,胸闷,常常情绪低落,甚至抑郁症。

二、小肠与颈肩的联系

上文说了,小肠属火、属阳,小肠经是阳气最盛之处,故而要铲除颈肩问题,有必要改进小肠受寒和小肠经不通的状况——最佳办法便是升阳,天然,艾灸是上上之选。

那么,该怎样升阳呢?首要分3步:

第1步:温补脾肾之阳

小肠归于中焦,与脾胃亲近相关。当小肠受寒、阳气亏虚时,脾胃甚至肾的阳气也必定会受到牵连。所以,为小肠驱寒的思路,其底子在于怎样温补脾肾之阳。

主张取穴:神阙、关元,每个穴道灸20-30分钟,假如忧虑上火,在灸完这两个穴道后,主张多灸腿以引火下行,比方足三里、三阴交、涌泉等穴。

第2步:疏通颈肩部位

颈肩部位,首要灸透3个穴道:肩井、颈夹脊、大椎。

肩井:人体有一口井,肩井便是这口井的井口,要使身体从上至下轻松晓畅,就有必要常常整理这口井。咱们常用捏肩来消除疲惫,其实捏肩就包含了肩井地点的规模。

中医在按摩时,总是先按摩肩井,然后再按摩其他地方,最终以按摩肩井作为结束。先按摩肩井,是为了让人体全身松弛下来,便于穴道、气血调集,作用才干好;以按摩肩井结束,是为了把从前充沛松开的气血再紧一紧。这就比方整理一口井,先要把井盖翻开,接着该怎样整理就怎样整理,整理结束,再把井盖盖上。

颈夹脊:夹脊穴是经外奇穴,可调理督脉和足太阳经的经气,缓解部分痛苦。针对颈肩问题,主张挑选颈3-颈6夹脊穴,后正中线旁开0.5寸。

大椎:大椎又叫“阎王夺命锁”,它坐落十字路口,起着承上启下的作用,并且大椎为“三阳”“督脉”之会,全身阳气都在这儿交会,灸透大椎就相当于翻开了全身阳气的总开关。大椎不通的人,不但阳气升不上来,还会阻塞7条经络(大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉)。

艾灸大椎之前,为了增强作用,能够先刮痧,后艾灸。

第3步:疏通小肠经

有用疏通小肠经,关键在于疏通它最易瘀堵的穴道,首要是下面3个:

天宗:《针灸甲乙经》:“肩重,肘臂痛不行举,天宗主之”,有颈肩疾患的人,按压天宗会有激烈的痛感,并向四周分散。

天宗的首要作用便是生发阳气。

肩贞:这是小肠经的常见阻塞点,此处继续不通,会影响部分的气血布散,一朝一夕则引发颈肩痛苦,故而肩贞是医治肩部痛苦的首选穴道。

肩贞主治肩胛痛苦、手臂不举、上肢麻痹及各种肩部不适。

后溪:后溪为小肠经的腧穴,为八脉交会之一,通于督脉,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。

注:下午1-3点,小肠经当令,主张在这个时刻段艾灸,作用更好。

现如今,颈肩问题是大都现代人的“标配”,一旦惹上,轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀,重则手麻、头晕、头昏,甚至还会心悸心慌。

常常有朋友咨询,说艾灸后的不适症状消失后,假如停灸一段时刻,痛苦就会复发,便是说颈肩问题比较固执,无法断根。一般在这种状况下,主张他们不要“头痛医头脚痛医脚”,而是多找找小肠的问题。这是为什么呢?

一、小肠属火,最怕受寒

在中医眼里,小肠与心互为表里,气血相通,其性属火、属阳,其首要功用是受盛化物和泌别清浊:

1

受盛化物

指小肠承受由胃开端破坏、向下传导的食糜,并且这些食糜要在小肠中逗留必定的时刻,起到容器的作用,以利于进一步的消化。

2

泌清别浊

指小肠在对食糜进一步消化的基础上,吸收其间的精微部分(营养物质)向脾传导,并将食物残渣向下传送至大肠构成粪便、水分经肾脏气化作用进入膀胱构成尿液。

那么,小肠的这两个功用通过什么来完成呢?一句话:有赖于小肠阳气的充盛!

并且,这一点已被现代医学研讨证明:小肠是人体最大的消化器官,里边的消化酶是食物进行化学反应的催化剂,但消化酶需要在适合的催化温度(37℃-40℃)下才干正常作业。

为什么现代人简单消化不良?由于贪食寒凉、穿着露出、爱吹冷气等不良习惯耗伤小肠阳气,关于属火、属阳的小肠来说,阳气缺乏,就会动能缺乏,就会呈现以下症状:

1、身体吸收功用比较差,总是吃不胖或许补不起来;

2、饮食稍稍不注意就会肚子疼、拉肚子;

3、肚脐周围冰凉、偶然呈现痛苦;

4、颈肩部生硬、活动规模受限,特别是在吃完生冷食物、喝完冰的饮料啤酒之后愈加显着;

5、心慌,胸闷,常常情绪低落,甚至抑郁症。

二、小肠与颈肩的联系

上文说了,小肠属火、属阳,小肠经是阳气最盛之处,故而要铲除颈肩问题,有必要改进小肠受寒和小肠经不通的状况——最佳办法便是升阳,天然,艾灸是上上之选。

那么,该怎样升阳呢?首要分3步:

1

第1步:温补脾肾之阳

小肠归于中焦,与脾胃亲近相关。当小肠受寒、阳气亏虚时,脾胃甚至肾的阳气也必定会受到牵连。所以,为小肠驱寒的思路,其底子在于怎样温补脾肾之阳。

主张取穴:神阙、关元,每个穴道灸20-30分钟,假如忧虑上火,在灸完这两个穴道后,主张多灸腿以引火下行,比方足三里、三阴交、涌泉等穴。

2

第2步:疏通颈肩部位

颈肩部位,首要灸透3个穴道:肩井、颈夹脊、大椎。

肩井:人体有一口井,肩井便是这口井的井口,要使身体从上至下轻松晓畅,就有必要常常整理这口井。咱们常用捏肩来消除疲惫,其实捏肩就包含了肩井地点的规模。

中医在按摩时,总是先按摩肩井,然后再按摩其他地方,最终以按摩肩井作为结束。先按摩肩井,是为了让人体全身松弛下来,便于穴道、气血调集,作用才干好;以按摩肩井结束,是为了把从前充沛松开的气血再紧一紧。这就比方整理一口井,先要把井盖翻开,接着该怎样整理就怎样整理,整理结束,再把井盖盖上。

颈夹脊:夹脊穴是经外奇穴,可调理督脉和足太阳经的经气,缓解部分痛苦。针对颈肩问题,主张挑选颈3-颈6夹脊穴,后正中线旁开0.5寸。

大椎:大椎又叫“阎王夺命锁”,它坐落十字路口,起着承上启下的作用,并且大椎为“三阳”“督脉”之会,全身阳气都在这儿交会,灸透大椎就相当于翻开了全身阳气的总开关。大椎不通的人,不但阳气升不上来,还会阻塞7条经络(大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉)。

艾灸大椎之前,为了增强作用,能够先刮痧,后艾灸。

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第3步:疏通小肠经

有用疏通小肠经,关键在于疏通它最易瘀堵的穴道,首要是下面3个:

天宗:《针灸甲乙经》:“肩重,肘臂痛不行举,天宗主之”,有颈肩疾患的人,按压天宗会有激烈的痛感,并向四周分散。

天宗的首要作用便是生发阳气。

肩贞:这是小肠经的常见阻塞点,此处继续不通,会影响部分的气血布散,一朝一夕则引发颈肩痛苦,故而肩贞是医治肩部痛苦的首选穴道。

肩贞主治肩胛痛苦、手臂不举、上肢麻痹及各种肩部不适。

后溪:后溪为小肠经的腧穴,为八脉交会之一,通于督脉,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。

注:下午1-3点,小肠经当令,主张在这个时刻段艾灸,作用更好。

肩颈是大脑的总开关,向上流注到头部和面部的血液都要通过脖子。假如肩颈气血不畅的话,全身很多疾病都会逐步找上门来。细心回想下日子中有没有过这些症状:膀子酸胀、脖子生硬、膀子或脖子隐约发冷,臂膀抬起困难。假如呈现有一到两个问题要注意了,你的膀子或许开端“报警”了。必定要及时医治。